Mỗi câu chuyện tình yêu chính là ký ức đẹp và kỷ niệm với tất cả chúng ta. Để có thể bên nhau cũng chính là sự nổ lực, cố gắng và thấu hiểu của cả hai người. Ai cũng mong bản thân sẽ được hạnh phúc, được bên nhau đúng không nào? Một tình yêu trọn vẹn được xem như động lực giúp cho các cặp đôi cố gắng hơn. Tuy nhiên để có thể hạnh phúc bên nhau cũng cần sự đồng cảm và bảo vệ tình yêu. Vậy còn bạn, bạn sẽ làm gì để có thể hạnh phúc trong tình yêu? Nếu chưa biết thì có thể tham khảo ngay top 8 hành động giúp bạn có được tình yêu hạnh phúc dưới đây nhé.
Yêu thương và dành sự hạnh phúc cho bản thân
“Ta không thể cho người khác những gì mình không có”. Điều tiên quyết để xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc chính là làm cho chính bạn trở thành một người lạc quan, yêu đời. Bản thân người hạnh phúc sẽ có được tất cả những gì họ muốn và ngược lại. Vì từ người hạnh phúc tỏa ra nguồn năng lượng tích cực. Và đặc biệt là mang đến cảm giác an toàn cho bất kỳ ai tiếp xúc với họ.
Không nhắc về chuyện cũ
“Rất nhiều người trong chúng ta lớn lên với những vết thương tâm lý từ khi còn là đứa trẻ, song ta không thực sự nhìn thấy điều đó”. Tiến sĩ Menis kể câu chuyện về chú voi từ khi còn nhỏ đã bị con người trói chân bằng một sợi dây thừng mảnh. Theo thời gian, con voi lớn lên vẫn bị trói bằng sợi dây ấy, dù đã có đủ sức mạnh để giải thoát mình nhưng nó không dám vì luôn nghĩ rằng mình không thể giật đứt được sợi dây. Chú voi ấy mãi mãi không có được tự do.
“Con voi chỉ phát triển về thể chất nhưng những trải nghiệm vẫn còn non nớt. Cũng vậy, rất nhiều người trong chúng ta đã lớn nhưng vẫn chưa thực sự trưởng thành vì luôn có những ấn tượng, cảm xúc, quyết định và hành động như trẻ con”. Riêng về lĩnh vực tinh thần, để khám phá và xoa dịu những tổn thương từ quá khứ, đòi hỏi mỗi người cần phải dũng cảm đối mặt với chính mình, gỡ bỏ cảm xúc và những mô thức cũ. Như thế ta mới có thể “cởi trói” cho mình khỏi sợi dây thừng ràng buộc bao năm qua.
Không kỳ vọng quá nhiều
“Hãy sống với mong muốn, nỗ lực hết mình mà không đặt quá nhiều kỳ vọng vào người yêu, bạn sẽ hạnh phúc hơn, ít đau khổ hơn”. Tiến sĩ Menis cho rằng, trong một mối quan hệ, sự kỳ vọng sẽ khiến ta đau khổ, luôn dằn vặt khi người yêu không được như mình mong muốn.
“Bạn không thể yêu cầu người kia trở thành nguồn hạnh phúc vĩnh cửu của mình. Bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bản thân. Hãy nhớ rằng, người kia chỉ có thể đóng góp vào hạnh phúc của bạn mà thôi”, ông nói.
Tạo ra cảm giác an toàn cho đối phương
Phụ nữ ấy mà, xét cho cùng cũng chỉ là phái yếu. Dù có mạnh mẽ đến đâu thì tận sâu trong lòng vẫn yếu đuối và cần một điểm tựa những khi thấy tim mình lạc lõng. Mà phụ nữ khi yêu thì lại càng yếu đuối. Họ mang trong tim nhiều nỗi lo sợ mà không phải bất kỳ người đàn ông nào cũng hiểu. Và không phải người đàn ông nào cũng đủ tinh tế để nhận ra, đủ sâu sắc để chia sẻ và cảm thông.
Phụ nữ ấy mà, chỉ cần thấy người đàn ông họ yêu lơ đễnh ánh nhìn về một bóng hồng nào đó thôi cũng cảm thấy một chút buồn. Không phải là họ không tin tưởng, chỉ là ngay giây phút ấy, họ mơ hồ về vị trí của mình trong tim anh ấy. Phụ nữ vốn dĩ nhạy cảm, chính vì thế mà phụ nữ hay tự đeo mang nỗi buồn vào lòng. Để nỗi buồn ấy cứ thế lớn dần lên từng ngày.
Thay vì giữ thái độ kiểm soát và ghen tuông. Bạn hãy tạo cho người yêu sự tin tưởng, cảm giác an toàn. Một trong những nhu cầu mang tính bản năng của con người là sự an toàn. Mong muốn kết nối để được yêu thương. Điều này giải thích vì sao người ta thường tìm kiếm bạn đời có những nét giống cha hoăc mẹ mình. Bởi ngay từ khi còn bé chúng ta đã được cha mẹ bao bọc, bảo vệ vô điều kiện. Nên ta kỳ vọng điều đó ở người bạn đời của mình.
Luôn tôn trọng và cảm thông cho nửa kia
Mỗi người có chuỗi giá trị riêng giống như một tinh cầu tồn tại biệt lập trong vũ trụ. Nhiệm vụ của bạn là hiểu được người kia như một cá nhân độc đáo duy nhất. Chứ không phải ép họ thay đổi hoàn toàn để để hòa hợp với mình bởi đó chỉ là sự ích kỷ.
Để làm được như thế đòi hỏi bạn học cách làm sao dung hòa mong muốn của mình với người yêu. “Bạn không cần kiểm soát người khác. Hay nỗ lực thay đổi bản thân để chiều lòng ai đó mà đánh mất mình. Tất cả những gì bạn cần làm là tôn trọng và yêu thương nửa kia như chính con người thật của họ”.
Nói cảm ơn với nhau
Đôi khi lời yêu thương ngọt ngào không có ý nghĩa bằng một lời cảm ơn chân thành. Năng lượng của lời tri ân rất mạnh mẽ. Nó có thể trở thành động lực và niềm tin trong mọi mối quan hệ. Thay vì lặp đi lặp lại “Anh yêu em. Hãy là của anh, em nhé”, bạn hãy thay bằng một lời tri ân “Anh cám ơn em đã ở bên anh, đã hiện diện trong cuộc đời của anh”. Câu nói này sẽ khiến người kia hạnh phúc hơn nhiều.
Suy nghĩ tích cực hơn trong mọi chuyện
Tiến sĩ Menis chia sẻ câu chuyện của cựu Tổng thống Nam Phi Nelson Mandela từng bị giam trong nhà tù suốt 27 năm. Khi được trả tự do, ông không hề nuôi hận thù mà nói rằng: “Khi đến cánh cổng tự do, nếu tôi không để sự chua xót và căm thù ở lại phía sau thì tôi vẫn còn ở trong ngục tù”. Câu nói đầy tính triết lý đó cho thấy sự thật về nỗi đau và hạnh phúc nằm ở ngay trong con người chúng ta.
“Trên đời này, trừ bạn ra không ai có thể giam cầm, sỉ nhục, làm bạn đau khổ hay khiến bạn hạnh phúc. Chính bạn phải tự chịu trách nhiệm với cảm xúc của mình”, tiến sĩ Menis nhắn nhủ.
Không kiểm soát nhau
Trong tất cả các mối quan hệ, người cho đi nhiều hơn sẽ kiểm soát nhiều hơn. Khi yêu, đừng biến mình thành kẻ chỉ cho hoặc chỉ nhận. Nếu cho đi tất cả, bạn sẽ trở thành người kiểm soát, thống trị. Nếu chỉ nhận, bạn sẽ thành kẻ lệ thuộc. Cả 2 thái cực này đều không tốt.
Tiến sĩ Menis khuyên: “Hãy tạo lập một sự cân bằng trong tình yêu. Trong đó không ai hoàn toàn cho và không ai chỉ nhận. Duy trì sự cân bằng chính là nền móng của một tình yêu đẹp. Từ đó để cả 2 tôn trọng, tha thứ và hy sinh cho nhau”.
Xem thêm nhiều kinh nghiệm hay cho tình yêu tại đây
